Статьи о саунах

Русская баня
В России бани были известны с самой глубокой древности. Наш летописец Нестор относит их возникновение к I столетию нашей эры, когда Св. Апостол Андрей, проповедуя в Киеве евангельское слово, отправился потом в Новгород, где он увидел чудо — парившихся в бане. В ней, по описанию Нестора, все превращались по цвету в сваренных раков. Накалив печь в деревянных банях, «туда входили нагими и там обливались водой. Потом брали розги (веник) и начинали себя бить, и до того секли, что едва выходили живыми. Но потом, окатившись холодной водой, оживали. Так делали ежедневно». Нестор заключает: «Никем, не будучи мучимы, сами себя мучили и совершали не омовение, а мучение».

Веник в бане — всему голова
Наши далекие предки проблему «ароматизации» решали иногда весьма оригинальным способом: они делали бани в виде временных шалашей из веток и листьев разных деревьев. В зависимости от желания получить тот или иной аромат, выбиралось и дерево (ветки, листья). Чаще всего использовалась липа, потом береза, можжевельник и т. д. Именно банные «шалаши» «надоумили» наших предков создать чудо «банного дела» — веник. Славяне использовали, видимо, все растения, кустарники и деревья, прежде чем остановили свой выбор на вениках из березы, дуба, липы, рябины, ольхи, пихты, можжевельника. Из таких трав, как зверобой, полынь и даже... крапива.

Банные обычаи россиян
Особенно любили баньки на севере России, на Урале, в Сибири. «Банька была у него построена на славу: большая, светлая, просторная, с липовыми полками, менявшимися чуть не каждый год... Перед баней иногда скоблили и строгали рубанком и лавки, и пол, и стены, чтоб была как новая... Чуть не с полночи жарили баню, варили щелоки, кипятили квас с мятой для распаривания веников и поддавания на каменку...

Банные принадлежности и аксессуары для посещения бани
Для обеспечения наиболее комфортных условий пребывания в бане желательно иметь при себе 2 небольших и 1 большое, лучше всего махровое, полотенца. На большом полотенце можно сидеть или лежать, чтобы выделяющийся пот впитывался в него. Кроме того, полотенце предохраняет от ожога горячей поверхностью скамьи в парилке. С гигиенической точки зрения полотенце также необходимо: оно снизит опасность заражения грибком или другими заболеваниями, если перед вами на скамье сидел или лежал человек, страдающий заразными накожными заболеваниями.

Подготовка перед баней
Перед баней желательно провести тщательную гигиеническую обработку всего тела. Особенно же интимных областей и ног. Лучше всего это делать дома, если баня домашняя. Если же предстоит посещение общественной бани, то делается это в мыльном отделении бани. Эта гигиеническая обработка заключается в мытье с мылом под теплым душем: это нужно не только для того, чтобы смыть с себя все, что имеется на теле, но и для предварительного разогрева тела перед парной.

Визит в парную
Итак, проведя гигиеническую обработку своего тела, можно смело идти в парную, посещение которой собственно и является основной целью похода в баню. Кстати, при гигиенической обработке желательно не мочить голову, чтобы не вызвать в парной ее перегрева.

Охлаждение организма после парной
Период охлаждения включает в себя все функциональные изменения в организме, связанные с охлаждением. Очень важно выбрать оптимальный для себя режим охлаждения. Здесь наиболее важную роль играет правильный выбор охлаждающей среды, контраста температур и способов охлаждения, которые обеспечили бы сохранение теплового баланса при оптимальных условиях, то есть при минимальном напряжении физиологических систем организма с возвращением их к исходному состоянию. Следует заметить, что большинство осложнений, сопровождающихся отрицательными реакциями так называемого простудного характера при использовании бань, связано именно с погрешностями в продолжительности и скорости охлаждения.

Спорт, физкультура и баня
Баня (сауна) имеет большое значение для закаливания организма, в этом ее большое практическое значение. С помощью бани (сауны) можно добиться возникновения адекватных реакций сосудов на воздействия внешней среды. Благодаря этому улучшается приспособляемость организма к окружающим часто изменяющимся условиям, в том числе к высоким и низким температурам. У спортсменов и физкультурников (как, впрочем, и других людей), посещающих баню, уменьшается вероятность воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, околоносовых пазух, миндалин и легочной ткани.

ВИДЫ БАНЬ - Сауна
Финны настолько верят в целебность своей бани, где пар сухой и температура выше, чем в русской,— говорят, сауной может пользоваться каждый, кто способен до нее дойти. В России сауна долго была большой экзотикой и дойти до нее мог не каждый. Прародительницей финской сауны, так же как и русской бани, была курная бревенчатая изба, т. е. баня «по-черному». В русской бане и в сауне получали пар, поливая водой раскаленные камни. Русские и финны всегда пользовались вениками, а когда разогревались, окунались в холодную воду или обтирались снегом. Устраивают финны сауны в деревянных домиках, у красивых озер, они красивы и комфортабельны. Финны посещают сауну с детства и до глубокой старости.

Турецкая баня и самурайское «фуро»
В турецкой бане главное — расслабиться. В турецкой бане надо только лежать. Полежав в одной комнате — переходи в другую (а таких комнат пять), и там тоже лежи, потей. Расслабленность растет вместе с температурой воздуха. В первой комнате 42°, а в пятой 60°. Парилки как таковой в турецких банях нет. Главное расслабление по-восточному — массаж рукавицей из конского волоса.

Банный мост в Санкт-Петербурге.
Оказывается в Санкт-Петербурге есть Банный мост. Находится он в конце ул. Декабристов, ведет через реку Пряжку на Матисов остров. В связи с тем что в 1820 году рядом с мостом располагались бани, мост получил свое название. Бани ...

Баня – вместо Ямы!
У братьев Тарасовых, довольно таки крупных петербуржских домовладельцев, имелись еще и собственные бани! Располагались эти семейные бани ...

Гидромассажные SPA (СПА) – что это такое?
Давайте для начала поговорим о названии SPA (СПА) что оно означает и от куда пришло? Гидромассажные бассейны называются SPA (СПА) в честь природных чудодейственных источников, с чистой, бурлящей, горячей водой, бельгийского курорта SPA (СПА). Которые стали прообразом современных гидромассажных SPA (СПА) бассейнов.

Wellness - стиль жизни
Wellness (англ.) - это радостная, гармоничная, полнокровная жизнь, подразумевающая позитивный настрой и отличное самочувствие.

В последние годы термин Wellness приобретает все более широкий смысл, это не только отсутствие болезней, не только сильное тело и накаченные мышцы…

Внимание! Начиная с 1 января 2010 года, Интернет-проект www.izzzba.ru оказывает новую услугу! IZZZBA 3D
Всем рекламодателям бань и саун ресурс www.izzzba.ru дарит виртуальные туры. Подробности можно узнать по телефону рекламного отдела: 931-15-35.

КОТТЕДЖ НА СУТКИ – доступный отдых для каждого!
Коттедж на сутки – услуга, набирающая популярность, особенно у жителей крупных городов. Очередная рабочая неделя подходит к завершению, и суета городской жизни портит настроение. Поневоле начинаешь завидовать тем, у кого есть в собственности загородный дом с камином, сауной и бильярдом. Ведь не секрет, что каждому из нас хочется хоть на время погрузиться в мир комфорта и безмятежности.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ВЕНИКАХ ДЛЯ БАНИ
Как выбрать веник для бани? Для того, чтобы получать в бане удовольствие и пользу от веника, нужно знать каким веником и когда нужно пользоваться.
Древние племена, которые селились в дубравах были сильными и здоровыми. Учёными доказано, что дубовые листья обладают целительными веществами и даже помогают гипертоникам снизить давление. Веник из дубовых веток хорош для жирной кожи - делает её упругой, а так же помогает снять напряжение и успокаивает.

В поход за здоровьем в турецкую баню
Турецкие бани, наверняка, известны многим своими прекрасными целебными свойствами. В турецкой бане можно не просто омыть тело и получить великолепную зарядку для организма в целом, но и избавиться от затяжных, а порой хронических недугов, приносящих столько неприятностей и материальных затрат. Причем посещение хамама (так принято именовать турецкие бани на языке создателей этого замечательного места), чрезвычайно полезно для человека в любом возрасте.

Строительство бани
Строительство бани дело ответственное и требующее продуманного подхода. В современных условиях баня может быть, как отдельно стоящим строением, так и внутридомовым помещением.

Особенности строительства деревянной бани.
Особенности строительства деревянной бани.
Все представляют, что такое русская баня, это однокомнатное бревенчатое строение, которое грает роль бани, и непосредственно парной. Размер помещения разрешает одновременно парится в ней нескольких человекам, баня обогревается дымом. Также существуют бани с 3-мя комнатами: раздевалкой, парной, а также комнатой для мытья, обогрев которых осуществляется печкой. Обогреть баню можно и при установке обычного электрокамина в углу парной.

Традиционная русская баня - строительство.
Какой же загородный дом обойдется без бани (или сауны)? Бани известны людям с древнейших времен. В разных странах имеются различные виды бань, но все они имеют одну общую цель - очищение и оздоровление организма. Регулярное посещение бани (сауны) помогает снять стресс, расслабиться, прекрасно улучшает настроение и продлевает молодость.

Строительство бани. Каркас или брус?
Обе технологии строительства деревянной бани имеют ряд преимуществ и недостатков. рассмотрим преимущества каркасного строительства бани. Во-первых, с помощью каркасной технологии легче воплотить в жизнь любые архитектурные задумки строителя.

Строительство русской бани. Преимущества.
История русской бани своими корнями уходит в самую глубину веков. С тех самых пор баня играет немалую роль в жизни русского народа. Она хороша не только для того, чтобы следить за чистотой тела, но и для здоровья. Лечебный эффект бани является общепризнанным, она оказывает «волшебное» очищающее воздействие на весь организм в целом. Сегодня русская баня пользуется популярностью не только в нашей стране, но и за её пределами. Строительство бани начинается с выполнения плана проекта и необходимых расчетов затрат и материалов.

График отключения горячей воды в Петербурге на 2010 год
Летом в Санкт-Петербурге жителям города придется столкнуться со сложностями, связанными с сезонным отключением горячей воды. ГУП "ТЭК Санкт-Петербург" 11 мая опубликовал подробный список очередности улиц, дома которых останутся без горячей воды на несколько дней.

Поиск саун по районам
Воспользуйтесь быстрым поиском саун и бань по районам Санкт-Петербурга

Достопримечательности Санкт-Петербурга
Санкт-Петербург открывает неограниченные возможности для туристов разнообразием традиционных и нестандартных мест для посещения. Если Вы собираетесь в город первый раз, обратите внимание на всемирно известные «жемчужины» Петербурга.

Бани . Их разновидности и правила посещения
Бани как средство от недугов используют практически все народы мира. Не зря на Руси говорили: баня — мать вторая, кости распарит, все тело поправит. В дореволюционной России физиологи для лечения мышечного и суставного ревматизма, подагры, золотухи, ожирения, воспалений верхних дыхательных путей и мочевого пузыря, болезней костей и нервов назначали не что иное, как парную с березовым веником.

SPA
SPA – это современное название, которое знают многие поклонники красоты и здоровья. SPA- клиника, SPA – курорт, SPA- центр, SPA- гостиница, SPA- косметика – эти термины сегодня можно услышать во многих рекламах, но слово SPA далеко не всем понятное.

Красота и здоровье благодаря инфракрасной сауне
Ни для кого не секрет, что многие красивые девушки и женщины, стараясь сохранить свое здоровье и прекрасную физическую форму, пользуются саунами и банями. Ведь это самый легкий и доступный способ приобрести сияющий вид и красоту.

Канун свадьбы. Девичник в сауне.
Если собственную свадьбу каждая девушка способна представить себе в мельчайших подробностях, включая цвет платья и оформление банкетного зала, то сценарий девичника ставит многих в тупик. Посидеть с подружками в кафе, устроить тихий домашний киносеанс или может организовать незабываемый девичник в сауне?

Как провести правильный мальчишник в сауне
Свадебные традиции и обряды наших предков все глубже уходят в историю, сменяясь современным проведением свадебных вечеров, однако, мальчишники по-прежнему остаются неотъемлемой частью свадебного ритуала.

Женский взгляд на поход в баню - сауна с девочками
Помните известную фразу из кинофильма «Служебный роман»: «У меня нет подруг – я их всех ликвидировала»? Некоторые женщины придерживаются этого правила, потому что столкнулись с проблемами из-за подружек. Что греха таить, мы, женщины, и правда, любим сплетничать, бываем завистливы и не умеем держать язык за зубами. Но в некоторых делах подружки незаменимы. Например, при походах в сауна с девочками.

День рождения в сауне. Что полезнее баня или сауна?
Собираясь на выходные отдохнуть где-нибудь с друзьями, например, в бане, мы не задаемся вопросом, как это воспримет наш организм. Ведь раньше стоит только заболеть, как бабушка моментально отправляла в баню, да и веником колотила от души.

Строительство басейна с нуля
Бассейн всё чаще устанавливают в качестве модного аксессуара коттеджа или загородного дома. Строительство бассейна дело не простое.

Советы тем, кто собирается в финскую сауну
Если вы предпочитаете финскую сауну, то вот вам несколько советов перед походом туда.

Сауна и оздоровление организма
Все знают, сауна – это финская баня и там пар сухой, а финны тоже пользуются вениками, окунаются в холодную воду и обтираются снегом, но не всем известно, что финская сауна и русская баня родственники, т.к. у них один общий предшественник - это наша «банька по-черному».

Биосауна: устройство, характеристики, процедура
Принцип действия биосауны основан на сочетании полезного воздействия пара с современными технологиями: ароматерапией, цветотерапией, звукотерапией.

Сауна в квартире
Считается что сауна более демократична в отличии от традиционной бани. Родиной сауны принято считать северные европейские страны (Финляндия, Норвегия, Швеция).

Влияние русской бани на нервную систему
Баня – довольно мощное терапевтическое средство, поэтому перед посещением бани необходима консультация врача.

Использование ароматерапии в банях и саунах
Ароматерапия: древнейшее искусство лечения с использованием ароматов растений.

Камни для бани: габбро-диабаз, талько-хлорит, малиновый кварцит, жадеит
Выбор камней для бани достаточно большой. От вида и качества банных камней зависит многое: качество пара, срок службы каменки, время поддерживания нужной температуры в парной и другие параметры.

Подарочные сертификаты в СПА (SPA) салоны
Подарочный сертификат может послужить отличным знаком внимания для любимой женщины или незабываемым подарком для мужчины.

Как построить сауну?
Тот факт, что регулярные походы в сауну значительно улучшают физическое и психическое здоровье, не нужно никого убеждать. За это говорит больше, чем тысячелетняя традиция сауны и множество ее поклонников по всему миру.

Аквааэробика
Сила воды всегда была для человека таинственной. Она и по сей день хранит в себе не мало загадок. Аква фитнес (аквааэробика) один из самых лучших способов направить силы воды в нужное нам русло.

Семь главных достоинств инфракрасных саун
В наше время инфракрасные сауны по праву пользуются популярностью во всём мире. Они имеют массу достоинств, на подробное описание которых может уйти немало времени. Но мы кратко рассмотрим самые главные из них, чтобы вы ориентировались в данном вопросе и смогли дать им оценку.

Строительство сауны в квартире
Сауна не роскошь, а образ жизни и средство оздоровления. Вопреки всяким суждениям о невозможности иметь сауну тем, у кого нет своего частного дома и нужного участка земли под строительство, сауну можно устроить даже в квартире. Не думайте, что для этого надо владеть огромной квартирой.

«Теплый пол» в сауне и бассейне
«Теплый пол» всегда приятен независимо от того в каком помещении он установлен. Но еще комфортней, когда «теплый пол» смонтирован в сауне и бассейне. Очень важно осознавать полезность такого пола.

Баня для беременных женщин
Многие гинекологи не рекомендуют посещать бани и сауны будущим мамам. Давайте рассмотрим все "за" и "против" банных процедур.

Дерево для сауны
Дерево – основной материал, которым облицовывают сауны, как самый практичный, легко обрабатываемый, не сильно нагревающийся и, благодаря гигроскопическим свойствам не выделяет вредных веществ. Поэтому для обшивки саун и парных не используют клееные из стружки и шпона композитные материалы, ведь пары клея могут нанести вред организму.

Пластиковые окна в банях и саунах
Существуют много строительных фирм, которые предлагают свои услуги по строительству настоящей русской бани с парилкой или финской сауны с душем и бассейном. Сделать это достаточно легко и просто.

Романтическое свидание и идеи романтического свидания
Романтическое свидание еще один способ закрепить отношения между двумя любимыми людьми. Нет единственно верного сценария романтического свидания, и все зависит от индивидуальных предпочтений обеих половинок.

Ароматы для парной
Для особой атмосферы в бане и сауне рекомендуется использовать специальные ароматы для парной.