ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ
 
21.03.2020
Нужна массажистка под инди
Требуется массажистка под инди, на постоянную основу. Центр Питера !! Апартаменты!!! Без депозита и прочих сомнительных требований!! З/п от 200000( минимум), плюс чаевые, немалые. Фейс контроль, оплата сразу. По всем вопросам пишите в личку или по номеру.Буду ждать)) отвечу на все вопросы)).
Только массаж!!!
 
89112295698, Алиса
 
20.03.2020
Массажистка с обучением
Ищется сотрудница на любой график ( совмещение, выход после учебы, вахта с проживанием) на готовую клиентскую базу и 50%+.
Обучение новым видам массажа+брэнд с высокой степенью доверия у клиентов будет Вашим конкурентным преимуществом! Ежедневные выплаты. Технологический институт.
https://vk.com/rabota_massage

До 29лет! Без ожирения.
 
+79516899995, Valentinka
 
25.02.2020
Требуются Массажистки в салон
Мы предлагаем для Вас:🌟
💯Заработок от 5000 руб. И более в смену💶
✳График работы который вы выбираете сами👍
❗Конфидициальность и комфортные условия работы❗
📌Выполнение классического и расслабляющих массажей✨✨✨
Работу в массажном салоне Выборгского района 🎉
3 мин от м.Озерки
✅Стабильный поток состоятельных гостей💸
🌟Наши требования минимальны🌟
✳Возраст От 18 + 💃💃
✔Привлекательные внешние данные👸
🔹Желание работать и зарабатывать💃
🔶У НАС ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ЭРО БОДИ МАССАЖ,
БЕЗ ИНТИМА !
Если у Вас нет опыта, у нас есть обучение
 
+79312510416, Наталья
 
АКЦИИ
Шуваловское подворье (банный комплекс)
Действует до 30.11.2999
Скидки именинникам и молодожёнам. Скидка 10%
 
Последние отзывы о банях и саунах
Место:
Сауна VIP ЛАГУНА на Литейном пр.
Ольга
Оценка:
Отличное место,шикарно удалось провести время,уютно,чисто, очень приветлевая девушка администратор. Однозначно рекомендую
 
Место:
Сауна Тайга
Татьяна
Оценка:
Если вы хотите отлично попариться и отдохнуть, то эта сауна вам подойдёт. Ходим туда с маленькими детьми уже не в первый раз. Всем советую
 
Место:
АРИЗОНА (7 отдельных саун VIP)
Валера
Оценка:
Отмечали в сауне 8 марта всей семьей. Понравилось все. Отличная сауна. Культурное обслуживание. Чистота и порядок. Теперь будем ходить только сюда. Рекомендую всем! Отдельное спасибо администратору.
 
Фото посетителей
Фотография посетителя: Сауна Z
Сауна Z
 
Фотография посетителя: Мария
Мария
 
Фотография посетителя:
 
Новости
Лесную закроют на 11 месяцев.
Метро Лесная будет закрыта на реконструкцию, сроком на 11 месяцев. Наверное облик ее немного будет изменен, успейте насладиться предыдущим дизайном до 28 января 2017 года.
 
С Наступившим Новым 2017 годом.
С Наступившим Новым 2017 годом. Не забывайте посещать бани и сауны СПб. почаще в Новом Году)
Главная страница   /   Статьи   /   Еда до и после бани. Полезные советы

Еда до и после бани. Полезные советы

Баню посещают для улучшения здоровья и настроения, для хорошего отдыха и незабываемого времяпрепровождения. При этом важно соблюдать несколько моментов, чтобы посещение бани оправдало все ваши ожидания. Одним из таких нюансов является питание до и после бани, о чём мы и поговорим в данной статье.

Что можно есть перед баней

 Перед посещением бани не нужно плотно обедать и есть тяжелую пищу, например: мясо, конечности, жирные блюда, выпечку и т.д. Связано это с тем, что при нахождении в горячей парилке, кровь отличает от внутренних органов и приливает к поверхности кожи. Это сказывается на работе желудка, которому для полноценного переваривания пищи требуется обилие крови в сосудах рядом с ним. В бане пищеварение проходит более медленно, а потому может возникнуть тяжесть в животе и даже болевые ощущения, но это не означает, что перед баней совершенно не стоит есть.

Перекусить перед баней можно легкими закусками, например:

Идеальным перекусом, который подходит для бани, является вареная кукуруза. В ней находится большое количество медленных углеводов, которые придадут вам энергии, но не вызовут удручающей тяжести в животе.

Чем перекусить после бани

Первым делом после бани следует не бежать за порцией вкусной еды, а восстановить водный баланс в организме. Под воздействием высокой температуры выделяется большое количество пота. С одной стороны, это очень полезно, ведь вместе с потом из организма выходят вредные вещества, но с другой тело начинает страдать от обезвоживания.  Именно поэтому следует выпить тёплого травяного чая, а лучше всего чистейшей родниковой воды. Также издревле на Руси после бани пили морсы, соки и квас. Эти напитки содержать большое количество витаминов и быстро справятся с обезвоживанием.

Начинать трапезу следует по истечению 1-2 часов после бани. За это время кровь отольёт от поверхности кожи, а водный баланс немного восстановится. Еда после бани не должна быть слишком тяжелой. Это могут быть вареные или жаренные на гриле овощи, рыба и нежирное мясо.

При этом следует отказаться от следующей еды:

Данная еда в больших количествах способна напрочь убить весь лечебный эффект от банных процедур, а потому лучше отложите её на потом. Укрепляйте в бане иммунитет и весело проводите время с друзьями, не ощущая тяжести в животе!

 
 
<<< к списку всех статей
 
ИЗБРАННОЕ
В избранном
ничего нет
 
Быстрый поиск
 
Банный календарь
 
ОПРОС
 
Статьи
Виды банных печей
Печь – главные элемент бани, к выбору которого нужно подойти с определённым багажом знаний. В данной статье мы решили рассказать своим читателям о видах печей, их особенностях и недостатках.
 
Можно ли идти в баню с насморком
Все знают, что посещать баню очень полезно, ведь она обладает целым рядом полезных свойств, позволяющих укрепить тело и поддержать крепкий иммунитет. Многие советуют посещать баню при любых заболеваниях, считая её панацеей от всех болезней, но так ли это и можно ли ходить в баню с простудными заболеваниями, насморком и болями в горле? Давайте разберёмся!
КОНКУРС
ДО ОКОНЧАНИЯ:
 
БЛОГ
Анекдот про китайские бани.
Раньше в Китае бани не делились на мужские и женские. Но когда население перевалило через миллиард, они задумались.
16.12.16
 
Несколько слов о сауне в Хельснки - Löyly
Городской оазис Несколько слов о сауне в Хельснки - Löyly
13.12.16
 
Вход для владельцев
Мы ВКОНТАКТЕ   Мы в INSTAGRAM   Мы в Facebook   Мы в Twitter