ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ
 
25.11.2019
Требуются массажистки
Приглашаются девушки для работы массажистками . Гибкий график,возможно обучение, возможна подработка. З/пл. в этот же день. Строго не интим. Приходи у нас тебе понравиться👍
 
+79818806650, Яна
 
25.11.2019
Яна. Частный мастер

Всем привет! Я Яна .
Я осень веселая и раскрепощенная девушка. Приезжайте и испытайте удовольствие! Хороший классический и эротический массаж. И не только массаж )
Есть все, чтобы ты чувствовал себя комфортно. Проблем с парковкой нет, недалёко от метро Звездная. Принимаю индивидуально , без подруг , в квартире- студии.
 
yana.durova.97@bk.ru, Яна
 
06.11.2019
Требуются массажистки
Требуются девушки для работы массажистками.Возможно без опыта, график по договоренности, возможно проживание.Дружный коллектив. Рядом метро, торговый комплекс. З/пл в конце смены.Строго не интим.
 
89219423413, Елена
 
АКЦИИ
Шуваловское подворье (банный комплекс)
Действует до 30.11.2999
Скидки именинникам и молодожёнам. Скидка 10%
 
АРИЗОНА (7 отдельных саун VIP)
Действует до 31.05.2020
В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ (и неделю после): СКИДКА 10% и БУТЫЛКА ШАМПАНСКОГО В ПОДАРОК! Скидка 10%
 
КАЛИГУЛА
Действует до 01.09.2020
Владельцам СЕРЕБРЯНОЙ и ЗОЛОТОЙ КАРТ «ЗЕНИТА»! Скидка 5%
 
БАНИ RED (3 отдельные сауны)
Действует до 31.12.2019
В будние дни (до 17:00): 3 часа 1800-2000 рублей (до 4 чел.) Последующий человек +300 рублей за 3 ч Скидка 60%
 
Последние отзывы о банях и саунах
Место:
АРИЗОНА (7 отдельных саун VIP)
Антон Серебряков
Оценка:
Привет всем. Вчера ходили отдохнуть в сауну на Индустриальном 9. Она огромная, парилки класс, бассейн большой и тёплый. Отдохнули на славу и в бильярд поиграли, и кальян покурили. Админ нормальный был, все рассказала. В общем мы довольны и теперь будим ходить только сюда.
 
Место:
ЭВКАЛИПТ на Васильевском
Настя
Оценка:
Хочу сказать огромное спасибо, за хороший отдых. Все было на высшем уровне.
 
Место:
БАНИ RED (3 отдельные сауны)
Сергей
Оценка:
Отмечали в узком семейном кругу (15 чел, включая 4 детей) День рождение в большом зале. Всё было на высшем уровне! Чисто, удобно, душевно. Все вдоволь наплескались в бассейне, после хамама или баньки. Отдельный респект администрации. Теперь думаем, что можно меньшим составом посещать средний зал. Нам важен бассейн и парная. Сделайте возможность оплаты с помощью Prizm)))
 
Фото посетителей
Фотография посетителя: Мария
Мария
 
Фотография посетителя: Sauna-Club EL PIRATA (ЭЛЬ ПИРАТА), два класса
Sauna-Club EL PIRATA (ЭЛЬ ПИРАТА), два класса
 
Фотография посетителя: Сауна ТРОПИКАНА, на Курляндской.
Сауна ТРОПИКАНА, на Курляндской.
 
Новости
Лесную закроют на 11 месяцев.
Метро Лесная будет закрыта на реконструкцию, сроком на 11 месяцев. Наверное облик ее немного будет изменен, успейте насладиться предыдущим дизайном до 28 января 2017 года.
 
С Наступившим Новым 2017 годом.
С Наступившим Новым 2017 годом. Не забывайте посещать бани и сауны СПб. почаще в Новом Году)
Главная страница   /   Статьи   /   Еда до и после бани. Полезные советы

Еда до и после бани. Полезные советы

Баню посещают для улучшения здоровья и настроения, для хорошего отдыха и незабываемого времяпрепровождения. При этом важно соблюдать несколько моментов, чтобы посещение бани оправдало все ваши ожидания. Одним из таких нюансов является питание до и после бани, о чём мы и поговорим в данной статье.

Что можно есть перед баней

 Перед посещением бани не нужно плотно обедать и есть тяжелую пищу, например: мясо, конечности, жирные блюда, выпечку и т.д. Связано это с тем, что при нахождении в горячей парилке, кровь отличает от внутренних органов и приливает к поверхности кожи. Это сказывается на работе желудка, которому для полноценного переваривания пищи требуется обилие крови в сосудах рядом с ним. В бане пищеварение проходит более медленно, а потому может возникнуть тяжесть в животе и даже болевые ощущения, но это не означает, что перед баней совершенно не стоит есть.

Перекусить перед баней можно легкими закусками, например:

Идеальным перекусом, который подходит для бани, является вареная кукуруза. В ней находится большое количество медленных углеводов, которые придадут вам энергии, но не вызовут удручающей тяжести в животе.

Чем перекусить после бани

Первым делом после бани следует не бежать за порцией вкусной еды, а восстановить водный баланс в организме. Под воздействием высокой температуры выделяется большое количество пота. С одной стороны, это очень полезно, ведь вместе с потом из организма выходят вредные вещества, но с другой тело начинает страдать от обезвоживания.  Именно поэтому следует выпить тёплого травяного чая, а лучше всего чистейшей родниковой воды. Также издревле на Руси после бани пили морсы, соки и квас. Эти напитки содержать большое количество витаминов и быстро справятся с обезвоживанием.

Начинать трапезу следует по истечению 1-2 часов после бани. За это время кровь отольёт от поверхности кожи, а водный баланс немного восстановится. Еда после бани не должна быть слишком тяжелой. Это могут быть вареные или жаренные на гриле овощи, рыба и нежирное мясо.

При этом следует отказаться от следующей еды:

Данная еда в больших количествах способна напрочь убить весь лечебный эффект от банных процедур, а потому лучше отложите её на потом. Укрепляйте в бане иммунитет и весело проводите время с друзьями, не ощущая тяжести в животе!

 
 
<<< к списку всех статей
 
ИЗБРАННОЕ
В избранном
ничего нет
 
Быстрый поиск
 
Банный календарь
 
ОПРОС
 
Статьи
Способы применения меда и соли в бане
Точно сказать, когда впервые появилась баня очень сложно, но было это задолго до наших лет. Наши предки использовали баню не только для того, чтобы очистить своё тело от загрязнений, но и для оздоровления. Для этого использовали различные лечебные травы, продукты пчеловодства, грязи, а также соль. В данной статье мы расскажем, как применять для оздоровления в бане 2 простых продукта, которые найдутся на каждой кухне – соль и мёд.
 
Еда до и после бани. Полезные советы
Баню посещают для улучшения здоровья и настроения, для хорошего отдыха и незабываемого времяпрепровождения. При этом важно соблюдать несколько моментов, чтобы посещение бани оправдало все ваши ожидания. Одним из таких нюансов является питание до и после бани, о чём мы и поговорим в данной статье.
КОНКУРС
ДО ОКОНЧАНИЯ:
 
БЛОГ
Анекдот про китайские бани.
Раньше в Китае бани не делились на мужские и женские. Но когда население перевалило через миллиард, они задумались.
16.12.16
 
Несколько слов о сауне в Хельснки - Löyly
Городской оазис Несколько слов о сауне в Хельснки - Löyly
13.12.16
 
Вход для владельцев
Мы ВКОНТАКТЕ   Мы в INSTAGRAM   Мы в Facebook   Мы в Twitter