ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ
 
24.12.2019
Требуются массажистки в новый салон!
Высокий доход с гибким графиком 👍🏻
👉🏻У нас отличное предложение по работе для тех, кто не готов тратить все свободное время на зарабатывание денег.


Можно без опыта работы - проводим обучение, предоставляем сертификаты.


Гибкий график (день/ночь), возможно совмещение с учёбой, работой.
100% чаевых ваши

❗Требования:
Умение вежливо и грамотно общаться с разными людьми. Обязательно – ответственность, пунктуальность, любовь к чистоте!

Строго не интим.
 
+79166960331, Татьяна
 
25.11.2019
Требуются массажистки
Приглашаются девушки для работы массажистками . Гибкий график,возможно обучение, возможна подработка. З/пл. в этот же день. Строго не интим. Приходи у нас тебе понравиться👍
 
+79818806650, Яна
 
25.11.2019
Яна. Частный мастер

Всем привет! Я Яна .
Я осень веселая и раскрепощенная девушка. Приезжайте и испытайте удовольствие! Хороший классический и эротический массаж. И не только массаж )
Есть все, чтобы ты чувствовал себя комфортно. Проблем с парковкой нет, недалёко от метро Звездная. Принимаю индивидуально , без подруг , в квартире- студии.
 
yana.durova.97@bk.ru, Яна
 
АКЦИИ
Шуваловское подворье (банный комплекс)
Действует до 30.11.2999
Скидки именинникам и молодожёнам. Скидка 10%
 
АРИЗОНА (7 отдельных саун VIP)
Действует до 31.05.2020
В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ (и неделю после): СКИДКА 10% и БУТЫЛКА ШАМПАНСКОГО В ПОДАРОК! Скидка 10%
 
БАНИ RED (3 отдельные сауны)
Действует до 31.03.2020
В будние дни (до 17:00): 3й ЧАС в ПОДАРОК! Скидка 60%
 
КАЛИГУЛА
Действует до 01.09.2020
Владельцам СЕРЕБРЯНОЙ и ЗОЛОТОЙ КАРТ «ЗЕНИТА»! Скидка 5%
 
Последние отзывы о банях и саунах
Место:
АРИЗОНА (7 отдельных саун VIP)
Денис Топорков
Оценка:
Отмечали в выходные одновременно и день рождения и Рождество большой компанией. Все понравилось администратор адекватный снимали большой зал, всю ночь играли в бильярд,пели в караоке и купались в джакузи. пришли со своими вениками, это по-моему единственное место где можно со своими вениками и вообще с вениками. всё очень понравилось,всё чистенько аккуратненько. помимо этого сделали скидку и пятый час сделали в подарок. Ребятам большой респект за гостеприимство и хорошее отношение. Всем рекомендую!
 
Место:
АРИЗОНА (7 отдельных саун VIP)
КСЕНИЯ
Оценка:
Была недавно в этой сауне с подружками, наткнулись случайно, но очень этому рады. Очень хорошая финская парная, прекрасный бассейн, есть все что надо для хорошего отдыха. Стало любимым заведение, очень чисто и оккуратно, всем рекомендую
 
Место:
АРИЗОНА (7 отдельных саун VIP)
Ксюша
Оценка:
Была недавно в этой сауне с подружками, наткнулись случайно, но очень этому рады. Очень хорошая финская парная, прекрасный бассейн, есть все что надо для хорошего отдыха. Стало любимым заведение, очень чисто и оккуратно, всем рекомендую
 
Фото посетителей
Фотография посетителя: Ариэль
Ариэль
 
Фотография посетителя: Сауна Z
Сауна Z
 
Фотография посетителя: Sauna-Club EL PIRATA (ЭЛЬ ПИРАТА), два класса
Sauna-Club EL PIRATA (ЭЛЬ ПИРАТА), два класса
 
Новости
Лесную закроют на 11 месяцев.
Метро Лесная будет закрыта на реконструкцию, сроком на 11 месяцев. Наверное облик ее немного будет изменен, успейте насладиться предыдущим дизайном до 28 января 2017 года.
 
С Наступившим Новым 2017 годом.
С Наступившим Новым 2017 годом. Не забывайте посещать бани и сауны СПб. почаще в Новом Году)
Главная страница   /   Статьи   /   Еда до и после бани. Полезные советы

Еда до и после бани. Полезные советы

Баню посещают для улучшения здоровья и настроения, для хорошего отдыха и незабываемого времяпрепровождения. При этом важно соблюдать несколько моментов, чтобы посещение бани оправдало все ваши ожидания. Одним из таких нюансов является питание до и после бани, о чём мы и поговорим в данной статье.

Что можно есть перед баней

 Перед посещением бани не нужно плотно обедать и есть тяжелую пищу, например: мясо, конечности, жирные блюда, выпечку и т.д. Связано это с тем, что при нахождении в горячей парилке, кровь отличает от внутренних органов и приливает к поверхности кожи. Это сказывается на работе желудка, которому для полноценного переваривания пищи требуется обилие крови в сосудах рядом с ним. В бане пищеварение проходит более медленно, а потому может возникнуть тяжесть в животе и даже болевые ощущения, но это не означает, что перед баней совершенно не стоит есть.

Перекусить перед баней можно легкими закусками, например:

Идеальным перекусом, который подходит для бани, является вареная кукуруза. В ней находится большое количество медленных углеводов, которые придадут вам энергии, но не вызовут удручающей тяжести в животе.

Чем перекусить после бани

Первым делом после бани следует не бежать за порцией вкусной еды, а восстановить водный баланс в организме. Под воздействием высокой температуры выделяется большое количество пота. С одной стороны, это очень полезно, ведь вместе с потом из организма выходят вредные вещества, но с другой тело начинает страдать от обезвоживания.  Именно поэтому следует выпить тёплого травяного чая, а лучше всего чистейшей родниковой воды. Также издревле на Руси после бани пили морсы, соки и квас. Эти напитки содержать большое количество витаминов и быстро справятся с обезвоживанием.

Начинать трапезу следует по истечению 1-2 часов после бани. За это время кровь отольёт от поверхности кожи, а водный баланс немного восстановится. Еда после бани не должна быть слишком тяжелой. Это могут быть вареные или жаренные на гриле овощи, рыба и нежирное мясо.

При этом следует отказаться от следующей еды:

Данная еда в больших количествах способна напрочь убить весь лечебный эффект от банных процедур, а потому лучше отложите её на потом. Укрепляйте в бане иммунитет и весело проводите время с друзьями, не ощущая тяжести в животе!

 
 
<<< к списку всех статей
 
ИЗБРАННОЕ
В избранном
ничего нет
 
Быстрый поиск
 
Банный календарь
 
ОПРОС
 
Статьи
Сауна как помощь при стрессе
Современный темп жизни не позволяет нам стоять на месте. Мы постоянно куда-то бежим, торопимся, боимся не успеть доделать отчёт на работе или опоздать на очередную встречу с деловым партнёром, мало отдыхаем и всё это вызывает не мало беспокойства. Стресс стал спутником многих людей и многие люди не находят способа, чтобы расслабиться, хотя одним из проверенных способов расслабления является сауна.
 
Польза сауны для спортсменов
Любые физические нагрузки идут организму на пользу, если конечно подходить к ним с умом и не перегружать организм без необходимой для этого подготовки. Многие спортсмены, после продуктивных тренировок, часто посещают сауну. Зачем они это делают и как спорт связан с сауной? Расскажем в данной статье.
КОНКУРС
ДО ОКОНЧАНИЯ:
 
БЛОГ
Анекдот про китайские бани.
Раньше в Китае бани не делились на мужские и женские. Но когда население перевалило через миллиард, они задумались.
16.12.16
 
Несколько слов о сауне в Хельснки - Löyly
Городской оазис Несколько слов о сауне в Хельснки - Löyly
13.12.16
 
Вход для владельцев
Мы ВКОНТАКТЕ   Мы в INSTAGRAM   Мы в Facebook   Мы в Twitter