О пользе и эффективности парной
Какие ассоциации в первую очередь возникают у среднестатистического человека, когда он слышит о парилке в бане либо сауне? Это расслабление, разговоры по душам, горячительные напитки. Конечно, доля истины в этом есть. Парилка является поистине уникальным местом, которое способно избавить человека от груза проблем и накопленной усталости за считанные минуты. А также благотворно повлиять на органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, кожу, вывести из организма токсины, помочь очистить и омолодить его. Что, несомненно, является значительным доводом в пользу парной. Из этих аргументов следует, что как раз употребление тех самых горячительных напитков является не самой лучшей идеей вопреки распространенному мнению.
Какие правила следует соблюдать при посещении парилки, чтобы извлечь из процедуры максимум пользы для организма?
Баня, сауна, хамам-как ни назови, суть одна. Как и принцип использования. Для того, чтобы получить от посещения бани, а затем и парилки не только моральное удовлетворение, но и благоприятный результат для физического здоровья, следует придерживаться несложных правил, которые можно назвать скорее традиционными, нежели обязательными.
Приводит в тонус, убирает отеки и лишние отложения на теле и улучшает общее самочувствие такая процедура как стегание веником, чаще всего березовым или крапивным. А какой аромат стоит в воздухе при его использовании! Многие дерматологические проблемы решаются именно таким образом, а уж в совокупности с травяным чаем с организмом происходит настоящее чудо. Если у вас есть опасения, не навредит ли вам подобное сочетание, лучше проконсультироваться с врачом.
А существуют ли в принципе показания к посещению парной?
Несомненно. Так, регулярное посещение бань и парных с использованием веника помогает решить проблемы психического и неврологического характера. Благоприятное влияние оказывает процедура и на людей, страдающих от сезонной смены климата, вследствие которой появляется повышенное чувство тревожности, усталость, слабость, депрессия.
Рекомендуется наведываться в парную и тем, кто имеет проблемы с верхними дыхательными путями. Такие заболевания как бронхит, ларингит, трахеит являются в последние годы, увы, хроническими у многих людей. Важное условие-не посещать парную с температурой! После проведения процедуры неплохо закрепить результат чашечкой настоя трав, к примеру из шиповника, малины, ромашки, чабреца.
Как ни странно, но положительный эффект от посещения парной наблюдали и больные сахарным диабетом. Уровень сахара в крови снижался, общее состояние становилось более стабильным.
Просто удивительно, как много нужного, толкового и приятного можно получить из такой, казалось бы, простой процедуры. А большое количество бань и саун в сочетании с низкой стоимостью абонемента делают удовольствие доступным для всеобщего использования.
<<< к списку всех статей
